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Blog Irene Melo

Ejercítate

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Ejercítate

El gran propósito de muchos cada año, que si el gimnasio, que el entrenador, que no tengo tiempo, etc, etc. Es a lo que más le sacamos excusas. Si no hay plata para pagar el hecho de ejercitarte ¡Mejor! Serás más recursivo y creativo a la hora de entrenar tu cuerpo. Con tan solo un balón o una cuerda podrías hacer algo en cualquier parque. La clave en mi caso no sólo es la motivación, sino encontrar a otras personas que te ayuden a mantener la motivación. Y sino, las consolas de videojuegos ayudan con algo de ejercicio en casa como la wii board o el Kinect, pero no hay como el aire puro y libre que corre por los parques, por la ciclovía, o cuando camines por tu barrio. Lo importante es que destines algo de tiempo a diario o a la semana para hacerlo. ¿Los resultados? ¡Sonreir! Eso logra cada sesión deportiva, se sienten más y más ganas de vivir. ¡Afuera la pereza y hazlo!

 

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